Yoga House & Spa приглашает вас 19 января (суббота) на уникальный 1-дневный практический семинар на русском языке — «Йога для здоровья»!

Программа семинара:

  • 11:00—13:30. Теория с элементами практики: йога — как система для оздоровления организма в целом. С чего начинать, что такое йога. Программа очищения и защелачивания организма, для повышения иммунитета и устранения очагов патологии в мягких тканях, органах и системах человеческого организма.
  • 13:30—14:00. Перерыв. Возможен веганский обед по предварительному запросу.
  • 14:00—17:00. Практическое изучение динамической разминочной гимнастики для разогрева всего тела. Подготовка «рычагов»-ног: задней, передней и боковых поверхностей, для последующей проработки крестцового и поясничного отделов позвоночника. Подготовка «рычагов»-рук: начиная с периферии (пальцев), к лопаткам, с последующей проработкой грудного и шейного отдела позвоночника.

Теоретическая часть даст основы для ежедневных шагов, помогающих лучше понять, осознать работу биосистемы организма, укрепить иммунитет, а практическая — позволит по-новому почувствовать возможности своего тела, разобраться со старыми проблемами в нём и постоянно совершенствовать его. Общая цель семинара — дать старт работе над собой для более здоровой и качественной жизни.

Преподаватель — Зауре Кенчинбаева (Литва). Опыт практики йоги — 10 лет. Закончила сертификационные курсы аштанга-йоги в Санкт-Петербурге и йога-терапии Артёма Фролова, брала уроки у таких мастеров йоги, как Саймон Борг (Австралия), Энтони Грин Холл (Великобритания), Мунусман Мадаван (Индия), Михаил Баранов, Илья Журавлев. Главным  своим учителем-наставником считает Леонида Гарценштейна, по системе которого и преподаёт на сегодняшний день.
 
От участников не требуется предварительная подготовка. Количество мест ограничено, бронирование обязательно! Стоимость — 1600 бат. Место проведения — Yoga House & Spa (Ламаи). Для бронирования и по другим вопросам — свяжитесь с нами по +66 824 271 284 (доступен как WhatsApp), через сайт или в событии Facebook.